본문 바로가기

건강13

혈액암 환자에 도움이 될 수 있는 한방약재는 뭘까? 한의학에서는 혈액암 환자의 상태를 주로 혈허약 + 비위 손상 + 음허 또는 면역 저하로 봅니다.따라서 약재도 “공격”이 아니라 “회복과 보호” 중심으로 사용합니다.🌿 1️⃣ 황기(黃芪) – 기력·면역 회복의 기본 ✔ 핵심 효능보기(補氣), 면역 기능 보조쉽게 피로해지는 상태 개선땀이 많고 감기에 잘 걸리는 체질에 도움한의학적 성질성질: 따뜻함(溫)귀경: 비·폐특징: 회복기 대표 약재⚠️ 주의열감·염증 반응이 강할 때는 사용 주의항암 치료 중에는 반드시 전문가 판단 필요🌿 2️⃣ 인삼(人蔘) – 극심한 기허에 신중히 사용✔ 핵심 효능원기 회복심한 무력감, 기운 없음에 도움한의학적 성질성질: 따뜻함귀경: 비·폐·심⚠️ 매우 중요불면, 열감, 심계가 있으면 오히려 악화모든 혈액암 환자에게 적합하지 않음👉.. 2026. 1. 7.
국민배우 안성기 혈액암, 우리가 알아야 할 것들! 1. 혈액암이란 무엇인가?혈액암은 혈액이나 골수, 림프계에서 발생하는 악성 질환을 말합니다.대표적으로 다음 세 가지가 있습니다.백혈병: 골수에서 비정상적인 백혈구가 과도하게 증식림프종: 림프절과 림프계 조직에 발생다발골수종: 항체를 만드는 형질세포의 암이들 질환은 고형암과 달리 초기 증상이 모호해 조기 발견이 쉽지 않습니다.2. 혈액암의 주요 증상다음 증상이 지속된다면 단순 피로로 넘기지 말고 검사가 필요합니다.이유 없는 만성 피로잦은 감염과 발열멍이 잘 들거나 코피·잇몸 출혈체중 감소, 야간 발한림프절이 만져질 정도로 커짐3. 혈액암 예방법 – 완전한 예방은 가능할까?현재 의학적으로 혈액암을 100% 예방하는 방법은 없습니다.하지만 발병 위험을 낮추는 생활습관은 분명히 존재합니다.✔ 생활 속 예방법방사.. 2026. 1. 7.
혈액암 환자의 체력 회복 관리 방법 [한의학 관점] 혈액암 치료 과정에서 많은 환자들이 공통적으로 호소하는 어려움은 심한 피로, 기력 저하, 식욕 감소, 면역력 저하입니다.한의학에서는 이러한 상태를 단순히 “체력이 떨어졌다”고 보지 않고, 기(氣)·혈(血)·음(陰)·양(陽)의 균형이 무너진 결과로 해석합니다.1. 한의학에서 보는 혈액암 치료 후 체력 저하의 원인항암치료·방사선치료 후에는 다음과 같은 변화가 나타나기 쉽습니다.기허(氣虛)→ 쉽게 피곤하고 숨이 차며 말수가 줄어듦혈허(血虛)→ 어지럼, 창백함, 심계, 불면음허(陰虛)→ 입 마름, 열감, 야간 발한비위 허약(脾胃虛弱)→ 식욕 저하, 설사, 소화 불량한의학적 체력 회복 관리의 핵심은 “보충 + 조절 + 회복” 입니다.2. 체력 회복 관리의 3대 원칙① 무조건 "보"하지 않는다체력이 떨어졌다고 해서.. 2026. 1. 7.
[속보] “만성질환 위험군, 하루 5천 보 걸으면 건강생활지원금 지급” 도입 검토 중 🧠 이슈 개요 및 배경보건복지부와 국민건강보험공단이 만성질환 위험군(고혈압·당뇨 등) 대상 건강 지원 정책을 강화했습니다.기존 시범 사업을 확대한 형태로, 일상 속 걷기 실천과 보상 연계 모델이 도입됩니다. 📈 현재 상황✔️ 고혈압·당뇨병 등 만성질환 위험군에게 하루 5000보 이상 걷기 실천 시 건강생활지원금을 지급하는 체계로 운영될 예정입니다.이 정책은 건강생활 실천을 유도해 질병 악화 예방과 의료비 절감을 기대하고 있습니다. 🏛️ 정부의 입장 및 조치보건복지부는 “만성질환은 생활습관이 중요한 만큼 국민이 꾸준히 걷기 등 활동을 할 경우 지원금을 통해 동기를 강화할 것”이라고 밝혔습니다.국민건강보험공단은 스마트폰 앱 등으로 걷기 실적을 연계·측정할 수 있도록 시스템을 정비하고 있습니다. 💬 사.. 2025. 12. 15.
가끔 소화가 잘 안될 때 쉽게 구할 수 있는 한약재는 뭘까? 누구나 한번 쯤 소화가 잘 안 될 때가 있죠?이때는 비위(脾胃)를 따뜻하게 하고, 기(氣)의 흐름을 풀어주고, 습담(濕痰)을 제거하는 약재가 도움이 됩니다.아래 약제를 참조하여 응용하시면 좋을 거 같습니다.🔸 소화가 잘 안될 때 좋은 약재들1) 백출(白朮) — 비위를 보하고 습을 제거성질/맛: 온(溫), 감고(甘苦)귀경: 비·위주효능: 보비(補脾), 조습(燥濕), 생진(生津)언제 쓰면 좋은가?식욕 저하, 더부룩함, 속이 무거운 느낌에 적합2) 사인(砂仁) — 위장을 따뜻하게 하고 기 체증을 풀어줌성질/맛: 온(溫), 신(辛)귀경: 비·위·폐주효능: 행기(行氣), 소화 촉진언제 쓰면 좋은가?더부룩하고 트림이 나지 않을 때찬 음식 먹고 체했을 때3) 목향(木香) — 기체로 인한 소화 장애에 특효성질/맛: .. 2025. 12. 12.
[속보] 난 정말 운동을 열심히 했을 뿐인데~ 왠 일? 운동을 하면 건강해진다고 믿는 분들 많으시죠? 하지만 최근 보건 전문가들이 “과도한 운동은 오히려 신장을 손상시킬 수 있다”고 경고했습니다. 운동이 ‘약’이 되느냐 ‘독’이 되느냐는 결국 ‘강도’와 ‘회복’의 문제라는 겁니다. 🔹 과도한 운동이 신장에 미치는 영향2025년 10월 9일자 네이트뉴스 보도에 따르면, 무리한 운동으로 인한 신장 손상 및 급성 신부전 사례가 꾸준히 늘고 있습니다. 특히 고강도 근력 운동이나 장시간 유산소 운동을 병행하는 경우, 체내에 미오글로빈(Myoglobin)이라는 단백질이 다량 발생해 이를 걸러내는 신장에 부담을 줄 수 있다고 합니다.의학적으로는 이를 ‘운동 유발성 횡문근융해증’이라고 부르며, 심한 경우 콩팥 기능이 급격히 저하될 수 있습니다. 🔹 운동 후 ‘이상 신호.. 2025. 10. 10.