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재난예방 및 피해경감계획 초고층 및 지하연계 복합건축물 재난예방 및 피난경감계획 관련하여 1~14장 까지의 내용을 간략히 정리해 보았습니다.Ⅰ. 계획 수립 개요본 계획은 「재난 및 안전관리 기본법」, 「초고층 및 지하연계 복합건축물 재난관리 업무매뉴얼(개정)」 및 관계 법령에 따라 초고층 및 지하연계 복합건축물에서 발생할 수 있는 각종 재난을 예방하고, 재난 발생 시 인명 및 재산 피해를 최소화하기 위하여 수립한다. 본 계획은 평상시 재난 예방·대비부터 재난 발생 시 대응, 사후 복구 단계까지 연속적으로 적용되는 실행 중심의 재난관리계획으로 운영한다.제1장 재난예방 및 피해경감계획 수립 개요본 재난예방 및 피해경감계획은 관리주체가 중심이 되어 재난 발생 가능성을 사전에 저감하고, 재난 발생 시 신속하고 체계적인 대응이 이루어질 .. 2026. 1. 8.
혈액암 환자에 도움이 될 수 있는 한방약재는 뭘까? 한의학에서는 혈액암 환자의 상태를 주로 혈허약 + 비위 손상 + 음허 또는 면역 저하로 봅니다.따라서 약재도 “공격”이 아니라 “회복과 보호” 중심으로 사용합니다.🌿 1️⃣ 황기(黃芪) – 기력·면역 회복의 기본 ✔ 핵심 효능보기(補氣), 면역 기능 보조쉽게 피로해지는 상태 개선땀이 많고 감기에 잘 걸리는 체질에 도움한의학적 성질성질: 따뜻함(溫)귀경: 비·폐특징: 회복기 대표 약재⚠️ 주의열감·염증 반응이 강할 때는 사용 주의항암 치료 중에는 반드시 전문가 판단 필요🌿 2️⃣ 인삼(人蔘) – 극심한 기허에 신중히 사용✔ 핵심 효능원기 회복심한 무력감, 기운 없음에 도움한의학적 성질성질: 따뜻함귀경: 비·폐·심⚠️ 매우 중요불면, 열감, 심계가 있으면 오히려 악화모든 혈액암 환자에게 적합하지 않음👉.. 2026. 1. 7.
국민배우 안성기 혈액암, 우리가 알아야 할 것들! 1. 혈액암이란 무엇인가?혈액암은 혈액이나 골수, 림프계에서 발생하는 악성 질환을 말합니다.대표적으로 다음 세 가지가 있습니다.백혈병: 골수에서 비정상적인 백혈구가 과도하게 증식림프종: 림프절과 림프계 조직에 발생다발골수종: 항체를 만드는 형질세포의 암이들 질환은 고형암과 달리 초기 증상이 모호해 조기 발견이 쉽지 않습니다.2. 혈액암의 주요 증상다음 증상이 지속된다면 단순 피로로 넘기지 말고 검사가 필요합니다.이유 없는 만성 피로잦은 감염과 발열멍이 잘 들거나 코피·잇몸 출혈체중 감소, 야간 발한림프절이 만져질 정도로 커짐3. 혈액암 예방법 – 완전한 예방은 가능할까?현재 의학적으로 혈액암을 100% 예방하는 방법은 없습니다.하지만 발병 위험을 낮추는 생활습관은 분명히 존재합니다.✔ 생활 속 예방법방사.. 2026. 1. 7.
혈액암 환자의 체력 회복 관리 방법 [한의학 관점] 혈액암 치료 과정에서 많은 환자들이 공통적으로 호소하는 어려움은 심한 피로, 기력 저하, 식욕 감소, 면역력 저하입니다.한의학에서는 이러한 상태를 단순히 “체력이 떨어졌다”고 보지 않고, 기(氣)·혈(血)·음(陰)·양(陽)의 균형이 무너진 결과로 해석합니다.1. 한의학에서 보는 혈액암 치료 후 체력 저하의 원인항암치료·방사선치료 후에는 다음과 같은 변화가 나타나기 쉽습니다.기허(氣虛)→ 쉽게 피곤하고 숨이 차며 말수가 줄어듦혈허(血虛)→ 어지럼, 창백함, 심계, 불면음허(陰虛)→ 입 마름, 열감, 야간 발한비위 허약(脾胃虛弱)→ 식욕 저하, 설사, 소화 불량한의학적 체력 회복 관리의 핵심은 “보충 + 조절 + 회복” 입니다.2. 체력 회복 관리의 3대 원칙① 무조건 "보"하지 않는다체력이 떨어졌다고 해서.. 2026. 1. 7.
중대재해처벌법 무죄 판결, 서류보다 중요한 것은? 중대재해처벌법은 많은 기업과 경영진에게 여전히 가장 부담스럽고 두려운 법입니다.“사고가 나면 무조건 처벌받는 것 아닌가?”,“대표는 책임을 피할 수 없는 구조 아닌가?”이런 질문을 현장에서 자주 듣게 됩니다.하지만 최근 판례들을 살펴보면, 사망사고가 발생했음에도 불구하고 ‘무죄’가 선고된 사례들이 분명히 존재합니다.법원은 단순히 사고 결과만을 보지 않고,👉 사고 이전에 기업과 경영책임자가 무엇을 했는지,👉 법이 요구하는 안전보건 확보 의무를 실질적으로 이행했는지를 매우 구체적으로 따지고 있습니다.이 글에서는 최근 중대재해처벌법 무죄 판결 사례를 실제 사건별로 살펴보면서,법원이 어떤 기준으로 무죄를 판단했는지,그리고 기업과 경영책임자가 무엇을 준비해야 책임을 피할 수 있는지를 정리해 보겠습니다.1️⃣ .. 2025. 12. 17.
쿠팡 결제수단 삭제·해지 완전 쉬움! 솔직히 말해서요~저도 예전엔 쿠팡에 카드 여러 장 등록해 두고 그냥 썼어요. 결제할 때 편하니까요. 그런데 어느 날 문득 “이 카드들… 다 쓰고 있나?” 싶더라고요. 생각해 보니 몇 달째 안 쓰는 카드도 그대로였고요. 요즘 개인정보 유출 뉴스도 많잖아요. 그래서 마음먹고 카드 정리 한번 해봤는데, 왜 진작 안 했나 싶을 정도로 간단했어요. 쿠팡 카드, 그냥 두면 뭐가 문제일까? 결제 카드 정보 그대로 두는 건 말 그대로 지갑을 열어두는 거랑 비슷해요. 혹시라도 계정이 털리면 바로 돈 문제로 이어질 수 있거든요. 특히 이런 경우라면 더 조심해야 해요. 안 쓰는 카드가 여러 장 등록돼 있을 때~예전에 쓰던 카드인데 아직 삭제 안 했을 때~로켓와우, 정기배송 자동결제가 연결돼 있을 때~저는 카드 목록 보면서 .. 2025. 12. 17.